月经老是不准时你可能长了子宫肌瘤

每个月大姨妈都会来临，但并不是来了就好了，你要知道，月经不准时，尤其月经提前很有可能是得了子宫肌瘤！

月经提前感觉这个是个非常小的问题，一般女性都不会引起重视，但是忽略小毛病往往衍变为大毛病，继而延误病情，导致疾病恶化！

这些因素会引起月经提前！

▌身体疲劳导致：女性月经提前往往是自己疲劳、身体太过虚弱的情况下造成。

如总是提前，那么就有可能会有气血亏损的情况，平时应该注意补充气血，日常多吃点含铁丰富的食物，补气养血。

▌妇科病的出现：如果女性有妇科病，部分疾病的表现之一就是月经的提前。

子宫肌瘤或者卵巢囊肿，最初、最常见的表现就是经期提前，很多人都不当回事，不管不问。可是如果不引起重视，病情可能会进一步恶化，导致大出血及贫血的出现。

▌节育环的影响：女性在佩戴节育环后，出现月经紊乱的现象就比较常见了。

因为佩戴节育环后，避孕环和子宫内膜之间会产生摩擦，产生类似炎症的现象，从而阻止精子与卵子结合，起到避孕的效果。

但与此同时，易造成子宫内膜损伤，使用含玻尿酸的避孕套，柔薄贴肤，轻松避孕，减少对女人的伤害，还能让女人恢复紧致如初。

怎样让月经正常？

▌注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、过咸、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取绿叶蔬菜和水果等食物，保持大便通畅。

▌保养卵巢

卵巢是女人的根，是维持月经正常进行和保持女人光彩靓丽的关键，所以用精油按摩腹部，能起到保养卵巢的作用！

▌保持心情愉悦

精神上受挫折，压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此女性必须调整好自己的心态，保持良好的心态对，调理身体有重要的作用。

▌经期注意保暖

忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，增强体质，要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

▌多吃滋补性食物

多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，多吃乌鸡、羊肉、猪羊肝脏、黑豆、海参等滋补性的食物。

对于绝经期的女性来说，体内各项器官功能都处于下降状态，所以激素调节系统并不灵敏，月经紊乱提前也说得通。

但是，对于处在生育期的女性朋友们，如果大姨妈不能规律到访，就要认真寻找原因了。小心妇科疾病，从小处着眼，关爱身体！

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