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今日推荐：《自信的八大修炼》作者：竭宝峰。搜索书名开始观看吧～
-----精选段落-----
上篇 寻找“不自信”的病根所在
除了学习，在其他方面，张华也总是要求自己做的尽善尽美，不允许自己有任何的差池或者过错。
这使得她的心情总会陷入低谷状态，因为她事事苛求完美。人无完人，金无足赤，谁能没有犯过错误呢？但是张华却不这么认为。
从这个故事可以看出，张华的烦恼来源于她对完美的刻意追求。像这样的青少年，自尊心往往都很强，心理承受能力却往往较弱。这使得他们一方面对自己严格要求，一方面又为自己的失误和挫败而感到伤心难过。其实，从很大程度上来讲，渴求完美是一种不自信的表现。
为什么这么说呢？因为之所以苛求完美，是因为觉得自身还不够完美，对自己的现状感到不满意。对自身感到不满意，就总会找到自身的不足所在，所以这样久而久之就会造成青少年的不自信。
任何事物都具有两面性，也就是说完美的事物其实是不存在的。很多青少年常常追求完美，这无可非议，不过这途中却万万不可有任何偏激的想法，不然完美追求不到，会容易使自己走上极端。
不要苛求完美
古埃及的狮身人面像的鼻子被炸掉了一块，游客们参观这里的时候，总是会怀有各种各样的猜想，猜想它的鼻子究竟是什么样子的。这在很大程度上增强了游客对它的兴趣。维纳斯女神像在出土的时候断了手臂，但是她的美丽却并没有因此而受到影响，反而吸引了更多的游客前去观赏；圆明园的残壁断垣虽然失去了以往的富丽堂皇，但它留给我们的是历史的见证，是激励我们中华儿女奋发向上的不竭动力；文学巨著《红楼梦》虽然遗失了后几十回的原稿，但这并没有影响内容精彩，反而使使它变得更加神秘，促使人们去分析研究和猜想。由此可见，有时候残缺也是一种完美。
人们公认的天才音乐家贝多芬，双耳失聪，并且也经受了许多不公正的待遇，像是命运的弃儿一样。但是他并没有放弃追求的勇气，反倒是在困难中越挫越勇，创作出了绝世好音乐。面对残缺贝多芬没有退缩，反而勇敢的面对残缺，也正是这残缺创造了一个音乐的天才。因此，残缺并不是一件坏事，反倒能够使你创造出美来。如果贝多芬一味地埋怨上帝的不公，觉得自己是不完美的，那么他可能就无法扼住命运的咽喉。很多时候，不完美并不是一件坏事情。如果青少年能够正视这一点，就不会有那么多的不快乐，也就不会对自己有那么多的不满了。
的确，人生来就有追求完美的欲望和渴望。从开始呱呱坠地，在泪水中诞生，我们就发誓要把这哭声转化为对获得完美的欢乐。完美对于我们是如此重要。小时候被教导大家都在为一个分而奋力学习，在青少年时期，我们开始梦想能有一个完美的外表。为此大部分人都有一个代表完美的榜样，可以是娱乐体育偶像，一本书中的人物，一段音乐，一个的科学理论……千奇百怪的完美代言人，体现我们追求完美的本能。可是世上的完美到底在哪里呢？
完美无缺，只能是一种良好的愿望。没有任何人能做到一生完美无缺，没有一点瑕疵。追求自己各方面完美，不会实现，因为人总会有失误，让别人完美，更是不大可能，追求完美，但这个世界不会给你这完美，你就永远不会快乐。如果不然的话，为什么“水至清则无鱼，人至察则无徒”成为至理名言呢？就算世人都知道什么是完美，世间也没有完美，不要追求完美，有时残缺也是一种美，月有圆缺，人无完人，不要刻意记较是对是错，吃一堑，长一智，跌倒了起来爬坡起来，仅到努力就不后悔。所以，青少年朋友们，凡事不能苛求完美，不能当一个完美的理想主义者。
试想一下，如果我们凡事都力求完美，处处小心翼翼，生怕走错一步，那么生活该是多么的累啊。相反，如果我们不怕出错，即使错了也勇敢面对，努力改正，那么我们反倒会为自己的成功积累一定的经验，使下一次少错一点，这何尝不是一种收获呢？敢于正视错误，这同时也是一种自信的表现啊。所以人生在世，凡事尽力而为即可，不必苛求完美。
过于刻意地苛求完美，只会徒增自己的伤痛。人们常说的“付出就会有回报”其实也是一种完美，所以付出并不总是能够得到回报。追求完美固然是一种积极的人生态度，但如果过分追求完美，一旦达不到完美，就一定会变得浮躁。过分追求完美不但不能达到预期的目标，反而会适得其反，使人变得毫无自信。
☆过于虚荣，所以自卑
一个人过份的谦卑，就暗示着他的虚荣心特别强。
——雨果
一个人用一些外在的、表面的、他人的荣誉来提高自己的价值，弥足自己内在的不足的行为就是所谓的爱慕虚荣的行为。他们往往通过这种行为来赢得别人或者社会的注意和尊重。虚荣是一种很复杂的心理现象。法国哲学家柏格森曾经这样说过：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。”英国哲学家培根针对虚荣也做出如下评论：“虚荣的人被智者所轻视，愚者所倾服，阿谀者所崇拜，而为自己的虚荣所奴役。”
虚荣源于自卑
吴萍是一个漂亮的女孩，但是却不怎么招同学们喜欢，因为大家认为她太爱慕虚荣了。
吴萍的父母都是普通的工人，没有什么显赫的地位和权势，所以她总是羞于承认这一点。在同学面前她又老爱吹嘘自己哪个亲戚是什么局长之类的，对于自己的父母却几乎闭口不提，有时甚至会表现出一种讨厌的情绪。同学问她，她却说跟父母有代沟什么的。
老是炫耀自己，使得大家都不怎么喜爱她。
通过以上的案例可以看出，吴萍之所以贪图虚荣，其实是缘于内心深处的自卑。在现实生活中很多青少年都具有虚荣心，虚荣心理的产生往往是那些缺乏自信、自卑感强烈的人进行自我心理调适的一种结果。某些缺乏自信、自卑感较强的人，为了缓解或摆脱内心存在的自惭形秽的焦虑和压力，试图采用各种自我心理调适方式。这就包含那些通过外在的荣耀来弥补自己的不足，缩小自己与别人的差距，从而赢得尊重的行为。虚荣心便由此产生了。
从某种意义上来讲，虚荣心是一种扭曲了的自尊心。“死要面子”、“打肿脸充胖子”等就是对虚荣心的生动描述。虚荣心强的青少年，在生活和学习中，常常把注意力放在别人对自己的评价上，爱听奉承话；不是刻苦努力，而是热衷于文过饰非，做表面文章；他们嫉妒比自己中的人，容不得别人有成就，贬低别人，幸灾乐祸。因此，虚荣心强的人内心总是处于恐惧和不安当中，始终无法平静。
虚荣心强的青少年喜欢在别人面前炫耀自己，他们或者夸夸其谈、肆意吹嘘，或者哗众取宠，故弄玄虚，自己办不到的事偏说能办到，自己不懂的事偏要装懂，一切为了提高自己。虚荣心强的人喜欢炫耀有名有地位的亲朋好友，希图借此荣耀自己，而对于那些无名无份、地位“卑微”的亲朋则避而不谈，甚至唯恐避之而不及。现实生活中，不乏有这样的青少年，因为爱慕虚荣而说谎，这就是一个很不好的习惯。
保持自信，远离虚荣
从心理学的角度来讲，虚荣心是自尊心的过分表现，人往往由于极度自卑而变得极度爱慕虚荣。在虚荣心的驱使下，往往只追求面子上的好看，不顾现实的条件，最后造成危害。在强烈的虚荣心支使下，有时会产生可怕的动机，带来非常严重的后果。因此，虚荣心是要不得的，青少年应当克服虚荣的心理障碍。
通常情况下，虚荣心的产生和人的某些心理需要有关。一旦人的某些需要无法得到满足，就会通过某些不适当的手段来获得满足。在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生的虚荣心。比如，有些人家里穷，就吹嘘自己家里多么富裕一样；有些人明明办不到某件事情，却吹嘘自己有多大能耐。这其实是一种不自信的表现。
一个充满自信的人不会因为贫穷而感到羞耻，一个充满自信的人不会因为有力所不能及的事情而感到难堪，一个充满自信心的人不会因为别人一句批评的话而受不了。相反，他会发奋努力自强起来，他会努力地提高自己，锻炼自己，增强自己的能力，会认真地分析别人对自己的评论，有则改之，无则加勉。因为任何人都是一步一步变得强大起来的，没有人天生就是天才，没有人天生就不犯任何错误，况且犯错误也不能证明他什么都不行，都不如别人。
一个充满自信的人会充分意识到自身的不足，并且能够正确看待自身的不足和差距，并且力求弥补自己的不足。在这种时候，这样的人人决不会受不了一句批评，相反，对批评他是真诚欢迎的，哪怕是敌人的批评。有句话说得好：“最难得的是朋友的批评，最可怕的是敌人的赞美。”我们知道，许多成功的人都能够虚心接受别人的批评。否则的话，他就不可能获得进步。
世界上的许多伟人，都视别人的批评为克服缺点的良药。著名的曾获得五连冠的中国女排的姑娘们，几乎每个人都曾被教练骂哭过。如果没有教练的严厉批评，她们怎么可能取得五连冠的佳绩呢？这些姑娘们的内心是充满自信的，所以她们才能够虚心接受批评，她们相信自己可以做得更好。一个爱慕虚荣的人恐怕很难做到这些吧。
人在自卑的时候产生的虚荣心，其实是对自己的一种保护和安慰。因为人都是在寻找一种平衡中找到生存下去的力量，或者说是一种勇气的。虚荣心理的人，多存在自卑和心虚等深层次心理缺陷，它伴随群体差异而生，表现为攀比，嫉妒追求，因害怕所以不定时的活在恐怖中，错觉是虚荣的粮食，错觉一旦破灭，虚荣也随之消失。在人们的潜意识里，总认为别人的比自己好，我比不上别人。这也是人们的本性。由此可见，虚荣对人的危害极大，长此以往会造成青少年的心理扭曲。
其实无论是伟人还是普通人，人们都生活在这大千世界，每个人都有属于自己的优势和长处，而没有谁优谁劣，谁好谁坏之分。人们的心理过程、心理潜力大致都是一样的，有些人能成为音乐家、画家、科学家等等，这是因为每个人的智力取向不同，机遇与自身努力不同，即使你不成为什么家，你某方面的智力可能会有独特于别人的优势。但这种自卑并不一定是坏事，往往这种自卑感，会促使你要优于他人，追赶他人，这也是阿德勒所说的“补偿作用”。也许你的“弱势”在别人眼里并不算什么，那你自己何必把它无限放大呢？所以青少年朋友们，如果你能正视自身的不足，保持自信，付诸于行动去改变，并且善于发现自身的长处，扬长避短，你就同样可以很优秀。大可不必为了掩饰自己的某些不足，而自吹自擂，给自己穿上虚荣的外衣。
无论怎样，一个青少年只要保持自信，自强努力，就是一个优秀的青少年。在任何时候，自信都是必不可少的。只要我们认清了自己心理是健全的，那么对自己所追求、所喜爱的事物，在客观条件允许的情况下，努力发掘自己的潜力，不懈地追求，就能用自己的优势去寻找属于自己的特长。即使环境不如别人好、智力也不如他人。但是只要努力付出，总会看到彩虹。
☆我不是一个健全的人
人的正确思想总是紊乱的思想，和生病的肌体一样是不可能健全的。
——西塞罗
自卑感是身体有残缺的人相当普遍的一种情感。因为生理上的缺陷，他们在生活、学习中所遇到的困难要比普通人多很多，而且有时甚至得不到他人的帮助，反倒是受到厌弃或者歧视，因此他们很容易产生自卑的情绪。
可怕的不是身体的残缺，而是心灵的残疾
张洪在十岁时，不幸发生车祸。在那场车祸中，他失去了自己的一条腿，花一样的年龄，却失去了正常行走的能力，看着其他同龄人在操场上踢球，骑脚踏车回家，他别提有多羡慕了。因为他只能依靠拐杖才能维持基本的行走，放学还得由家人接送。
这使得他心里很不舒服，甚至有时都想自杀，因为自己曾经也是那么逍遥自在，可是现在呢？面对此情此景，自卑就会像蚂蚁一样吞噬他的内心。就连平时上体育课，他都不去。
通过以上的案例，我们发现张洪是很值得同情的。因为身体的不健全，他在心理上遭受了巨大的创伤和痛苦，并且产生了极其严重的自卑情绪。自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽情绪，表现为对自己的知识、能力和形象等作出过低的估价，总认为自己比别人差，因而悲观失望。这是严重危害心理健康的一种情绪，应当引起青少年的重视。
如果一个人时刻笼罩在自卑感之中，那么他的精神活动就会受到非常严重的束缚，自身所具有的某些才智和创造能力将会受到严重压抑。而对于身体不健全的青少年来说，如果长期受自卑感的折磨，势必会使自身躯体功能的补偿和训练受到干扰。正是在这个意义上，首先要强调必要的心理补偿训练，克服自卑感。其实身体不健全不可怕，可怕的是心理的残缺。如果一味地轻视自己，感到这也不行那也不行，什么也比不上别人，对什么都不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑就会纷至沓来，甚至会使你自暴自弃。这样的人生还会有什么精彩可言。所以身体不健全的青少年要重视这一点，即使身体各项功能不能像普通人一样，但是你同样可以找大自身的某些长处，这些也许是普通人所无法办到的。
正视自身缺陷，告别自卑
当人们遭受厄运时，特别是身体的某些部分不健全的时候，他们的意志会遭到严重摧残，心理上的阴影会笼罩在他们整个的生活。有的人因此一蹶不振，心灰意冷；或有人自甘堕落，永无再起之念；或有人改弦易辙，将原先的心志一扫殆尽。常言说，哀莫大于心死。如果一个人的心态变得消极而又自卑，那么无论做什么，他都不会再有热情。
换个角度想想，厄运虽是人生的一大不幸和痛苦，但同时也是机会和挑战啊。翻开浩如烟海的古今中外书籍，我们不仅可以读到许多在逆境中奋起的名言，还能看到许多遭受厄运后做出杰出贡献的典范。
盲人阿炳面对身体上的缺陷，没有一蹶不振，而是自强不息，克服心理上的自卑，写出了音乐经典《二泉映月》；张海迪高位截瘫后，意志并未消沉，而是奋发学习，在文学及医学领域都有所建树，成为当代青年的楷模；史铁生用残缺的身体，迸发出最为健全而丰满的思想，成为当代中国最令人敬佩的作家之一。霍金因患卢伽雷氏症（肌萎缩性侧索硬化症），被禁锢在一张轮椅上达20年之久。但是他却身残志不残，使之化为优势，克服了残废之患而成为国际物理界的超新星。他不能写，甚至口齿不清，但他超越了相对论、量子力学、大爆炸等理论而迈入创造宇宙的“几何之舞”。尽管他那么无助地坐在轮椅上，他的思想却出色地遨游到光袤的时空，解开了宇宙之谜。这恰恰验证了巴尔扎克的一句话：“挫折就像一块石头，让你却步不前；而对于强者来说，却是垫脚石，使你站得更高。”所以正视自身的缺陷，化悲痛为力量，你就同样能够创造属于自己的辉煌。
作为身体有缺陷的青少年，战胜自卑的情绪首先就要正确认识自己，勇敢面对自身的缺陷。古人云：尺有所短，寸有所长。马克思也说过，伟人之所以高不可攀，是因为你自己跪着。只有正确认识自己，才能看到自己在社会生活中能够发挥的作用。事实上，每个人都有自己的优点和缺点，都有自己的长处与短处。不要总拿别人的长处来比自己的短处，别人也有短处，也不完全具有你的长处。只要注意克服自己的心理障碍，积极发挥自己的长处，就能干出成绩，增强自身的自信心，抛掉自卑的心理包袱。
虽然人来自自然，但是同时人又具有超越自然的能力。身体不健全的青少年同样可以在与自然的斗争中超越自我、完善自我、塑造自我。对于自然界和社会所带来的一切，我们必须坦然面对，从容应对，这是命运的较量，更是意志的较量，是我们必须具有的素质。我们虽然不能像屈原、司马迁、阿炳、张海迪、史铁生、霍金那样杰出，但我们同样可以用自己的勤奋劳作，做一个对社会有益的人。青少年朋友们，抛却消极和自卑吧，没有阳光的日子，就享受阴凉和雨雪；没有明月的夜空，就欣赏恒星和流星；没有酒，就以茶代酒；没有茶，白开水喝着也爽口。坦然面对自身的不健全，要拿出任何厄运都不能奈何你的勇气和信心，这样生活中就会充满阳光。
其实很多时候，只要你用心去感受，你就会发现老天在给予你一点不幸的同时，会在别的方面给你幸福。你有很爱你的父母、很关心你的老师、很体贴你的朋友、聪明的大脑、良好的经济环境等等。所以用点点心，去发现身边的美丽事物，你会觉得自己其实还是很幸福的。所以又有什么理由要去自卑呢？
健康的概念，其实不仅仅是指身体的健康，同时还包括心理的健康。虽然我们身体不健全，但是我们建立了健康的心理理念，学会了自我心理调适，我们就同样是健康的人。因此，青少年朋友们，只要你们有坚强的意志和毅力，通过锻炼，某些不完善的功能就可以通过其他方式得到弥补。比如，学会一技之长，发展自身的某些兴趣爱好等，你就能在其中找回自信。另外，要学会培养乐观而又积极的性情，跟他人平等地交朋友，不要自认低人一等，不要孤僻独处。这种人生态度就会使你更好地接受生活、适应生活，从中领悟到生命的意义，懂得珍惜生命。
身残志不残，只要有心、用心去做，就一定会有意想不到的收获。其实残疾并不可怕，因为残疾而失去自尊和对生活的信念，那将是最可怕的。所以面对残疾，只要付出努力，自强不息，生命的成功同样可以属于你，只要你永远不对生活失去信心。
☆过于悲观
悲观是瘟疫，乐观是甘霖；悲观是一种毁灭，乐观是一种拯救。
——汪国真
人一旦悲观，就会变得做事犹豫、畏首畏尾，不自信，甚至连日常生活都找不到半点乐趣可言。因为若用悲凉的眼睛看待世界，可能只剩下愁云惨雾。同样给一座荒山，悲观者回答：修一座坟茔；乐观者反驳：种满山果树。同样一块石头，有人把它视为绊脚石，羁绊迈向成功的步履；而有人却会把它当成迈向成功的一个新起点、垫脚石。
悲观是成功的绊脚石
刘涛是一个很有才气的人，他喜爱写诗，但是他的诗里总是透着一股失落与悲情，同学们都戏称他为“悲情诗人”、“当代的李煜”。
虽然是一个男孩子，但是他对理科却不怎么感兴趣，反倒是偏爱文科，尤其是文学。这种兴趣偏差使得他的理科成绩不怎么好，他也觉得他天生就不是学理的料，所以他整日沉浸在诗歌的世界中。那些悲观和隐忍，时时都闪现在那些句子中。
虽然老师和同学有意帮助他改变这种偏科现象，可是被他拒绝了。因为他觉得自己根本就不喜欢、也不擅长理性的东西。
在生活、学习和日常的人际交往中，青少年不可避免地会遇到一些困难或者麻烦，从而产生一定的挫败感。比如，学习成绩落后、人际关系欠佳、失恋等等问题。这些挫折会使青少年心中产生一些不良的情绪，比如灰心丧气，意志低落。此时如果不能对挫折进行正确的归因和适当的情绪调节，就有可能使这种不良情绪造成长期的影响，使得青少年对自我的评价下降，自信心减少，甚至会产生极其严重的悲观情绪。
如果青少年长期处于过于悲观的心理状态中，势必会而给日常生活和学习带来极大的影响。越是悲观，就越自卑，越缺乏自信心。悲观能使人精神萎靡，眼界狭窄，没有自信，悲观失望，悲观是扑灭理想之火的水，是事业成功的绊脚石。悲观是失望的兄弟，是失败的根源，是苦恼的要素，是烦恼的土壤。悲观之树只能开出苦涩的花，结出烦人的果。悲观的人说，希望是地平线，就算看得见，也永远走不到；乐观者的人说，希望是启明星，即使摘不到，也能告诉人们曙光就在前头。所以说，悲观的人总是看不到希望，找不到快乐，也无法抵达成功的巅峰。
保持乐观，培养自信
乐观和悲观是人对生活的两种不同态度。悲观是因为短视而看不清事物的本质，乐观是因为卓视而对事物的深入了解。乐观的人看事物总是能够看到积极的、有利的一面，从而总是看到希望。而悲观的人却总是盯着事情不好的、消极的一面，从而越看越烦、越看越不敢上前。在悲观的人眼里，原来可能的事也能变成不可能；在乐观的人眼里，原来不可能的事也能变成可能。当乌云布满天空之时，悲观的人看到的是“黑云压城城欲摧”，乐观的人看到的是“甲光向日金鳞开”。乐观的人，在每一次忧患中，都能看到一个机会；而悲观的人，在每一个机会中，只能看到一种忧患。所以悲观的人总是处于平庸的生活之中，而乐观的人却总是能够创造卓绝的精彩人生。
悲观的人在遭遇挫折的时候，总是会在心里对自己说：“生命就是这么无奈，努力也不一定会成功。”如果常常用这种悲观的方式解释事物，无意识中就丧失斗志，不思进取了。乐观的人会把困难看作是一种磨砺自己进步的挑战，他们会把障碍看作砥砺自己意志的财富，他们总是能够勇敢地面对现实，正视现实，不逃避，不畏缩，接受客观现实的挑战，采取有效积极的方法去应对，努力进取，永不失望，超越挑战，突破障碍。一个积极乐观的心态，虽不能保证凡事心想事成，但肯定能改善你的生活。所以保持一颗乐观向上的心对于青少年来说尤为重要。人的心其实就像一个天平一样，一边是乐观，一边是悲观，所以你要你努力，你就能使自己的心绪变得乐观。
保持乐观，是成功的一大秘诀。因为成功的人一般都具有极强自信心的人。而自信往往又与乐观紧密相连。没有愁眉苦脸的自信者，也没有既自信而又悲观的人。凡是自信者，必对未来充满希望，那就是乐观。所以在日常生活和学习中，要努力克服自己的悲观情绪，悲观少一点，乐观就会多一点，自信也就会多一点，成功的可能性就会大一点。
要克服悲观，保持乐观，就不能害怕面对挫折。当一件事情失败的时候，不要过于否定自己。当偶有不如意时，切勿就对自己说：“我时时都是倒运的。”漫漫人生路，谁都难免会遭遇各种失意或厄运。在凄风苦雨惨雾愁云的考验面前，一个强者，是不会向命运低头的。风再冷，不会永远不息；雾再浓，不会经久不散。风息雾散，仍是阳光灿烂。有时候现实往往并不像你想象的那么好或那么糟。当你“山穷水尽”的时候，乐观还是一笔巨大的财富，你完全可以依靠这笔财富重整旗鼓。如果你连这笔财富都没有了，那可真是彻头彻尾的“一无所有”了。所以直面挫折，需要信心和坚持，只要自信，就没有过不去的坎。
面对困难，我们不能退缩，更不能放弃，面对失败，我们不能垂头丧气、灰心失望，更不能悲观处事；面对伤痛，我们不会让眼泪白流，我们不能因伤痛而失去勇气；面对所有事情，我们都要乐观向上。乐观向上，是一种精力充沛、心胸豁达的体现；乐观向上，打败了斤斤计较，患得患失的小气；乐观向上，甩开了意志消沉，情绪低落的自我封闭；乐观向上，消除举棋不定畏首畏尾的怯懦。一个人的成功，是有着乐观相伴的。一个乐观的人总是会在忧患中看到希望，而悲观的人却总是在每个机会中看到许多忧患。青少年朋友们，聪明的你，会如何选择呢？
丹麦有句格言是：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”。但是如果抱着消极而又悲观的心态，那么即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。所以当机会来临时，要抛开自己消极、否定的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。因为信念是巍巍大厦的栋梁，没有它，就只是一堆散乱的砖瓦；信念是滔滔大江的河床，没有它，就只有一片泛滥的波浪；信念是熊熊烈火的引星，没有它，就只有一把冰冷的柴把；信念是远洋巨轮的主机，没有它，就只剩下瘫痪的巨架。所以青少年朋友们一定要学会摆脱悲观情绪的困扰，做一个乐观自信的人，这样你才能以信念为帆，到达胜利的彼岸。
人生犹如一面镜，你对它笑，它就会冲你笑；你对它皱眉头，它就会对你皱眉头。所以在生活中，青少年朋友们要学会保持一颗乐观开朗的心，乐观的心态对于人生，就像阳光对于黑暗，清泉对于干涸的生灵，灯塔对于航船！而悲观则是培养无为的温室。所以放下心中悲观的包袱吧！没有比较更长的路，没有比人更高的山，只要用于攀登，就一定能够成就辉煌。
☆自信是自满吗
自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。
——徐特立
自信的人总是敢于挑战新的领域，能够更快地发展自己的兴趣和聪明才智，而且更容易获得成功。并且自信的人也总是很快乐，但是自信不是自满，自满是自负，不是自信。
自满的人不会进步
晓强是重点中学的优等生，在家里受宠，在学校里被捧。他的学习总是顺风顺水，似乎没有什么问题能够难倒他。因此他目空一切，自高自大，眼高手低。
可是随着升学考试的临近，学业的竞争变得越来越激烈，而他却依然沉醉在自己的荣誉当中，所以成绩有所下滑，而他却不以为然。他还是自信满满，认为暂时的失误并不代表什么，只是一时马虎才导致成绩下滑。所以他依旧我行我素。
最终，在升学考试时，他没能考上重点，而是考上了一个二流的学校。
上面案例中的晓强并不是真正地自信。因为自信的人有很好的自知之明，而案例中的晓强却因为获得点点成绩就沾沾自喜，盲目自满，夸大自身的真实能力，这就是典型的自负、自满现象。
有句话叫做：虚心万事能成，自满十事九空。也就是说骄傲自满的人，十件事中有九件都办不成。一个人如果自满，就会像一只装满水的杯子，再也装不下别的东西。骄傲自满，会使人以鼠目寸光的短见、坐井观天的偏见、拘守框框的成见看待事物，无法把握事物的实质、全貌和发展趋势，只看成绩、不看不足，只见顺利、不见困难，只知过去、不知将来，安而忘危、乐而忘忧，固步自封、不思进取。因为一旦产生自满的情绪，就会使人不思进取、行动松懈疲沓。
当你沉醉满足于过去的成绩中麻痹大意的时候，也许别人已经悄悄地超越你了。而且优势只是相对的而不是绝对的，谁永不知足持续努力，谁才能跑在别人前面，甚至可能后来居上。所以要实现自身的进步和发展，就必须抛弃掉对过去的成绩和荣誉的自我陶醉，虚心学习，一切从零开始，树立学无止境的思想，以一个永不满足、永不松懈的精神去开拓自己的新局面，获得新的成功。
克制自满，树立正确的自信心
在现实生活中，每个人都很容易产生自满的情绪。只要我们稍微一松懈，它就会趁虚而入。比如，受到的表扬多了、取得的成绩大了、选择的参照系降低了、追求不再强烈了等等，都是自满容易滋生的温床。“思所以危则安，思所以乱则治，思所以亡则存”，居安思危才能清除盲目自满的思想障碍。所以青少年要时刻树立一个忧患意识，建立正确的自信心。
不过树立忧患意识，增强危机感，并不是妄自菲薄，把以前的成绩一概抹煞掉，而是要对现实情况有一个正确的判断，从而在学习中既谦虚谨慎、戒骄戒躁，正视差距和不足，善于学习先进经验；又始终保持良好的精神状态，保持积极进取的创新精神，在新的水平上把学习搞到一个新的台阶上。
有这样一个哲理故事：有一天，古希腊的哲学家苏格拉底和弟子们在一块聊天时，有个富家子弟凑过来，态度却十分傲慢神气，一味地吹嘘自己家中如何如何地富有，甚至还得意洋洋炫耀在雅典附近拥有一望无边的肥沃土地。苏格拉底听后微微一笑，拿出一张世界地图说：“请你指给我看看，亚细亚在哪里？”富家子弟一愣，指了指地图：“这一大片全是。”苏格拉底又问：“那么，希腊在哪里？”富家子弟仔细找了一会，才确定了希腊的位置，与亚细亚相比，希腊显得小多了。“雅典在哪儿呢？”苏格拉底又问。“大概是在这儿。”富家子弟指着地图上的一个小点答道。苏格拉底又笑问道：“现在，请你再指给我看看，你家那块一望无际的肥沃土地在哪儿？”富家子弟显得极其尴尬而又困窘，他凝视地图半天，最终红着脸说：“不好意思，我找不到。”
这个故事告诉我们，无论是谁，也不管他拥有的水平有多高、财富有多富足、权势有多大，与浩瀚的宇宙相比，只不过是沧海一粟，短暂的一瞬，根本没有理由去大吹大擂、沾沾自喜。骄狂卖弄既无意义，也不明智。须知山外有山，天外有天，强中更有强中手，普天之下能人大贤比比皆是。一个自以为了不起的人在那里趾高气扬地吹嘘时，也许有好几个比他更强的人正在不动声色地当着听众。因此，青少年朋友们，在日常的生活和学习中，切勿养成自命不凡、目空一切的习惯，相反如果能够时刻保持谦逊，反倒会给自己带来极大的益处。
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